Esta sesión de estiramiento en casa de 30 minutos incluye: un calentamiento completo y estiramientos profundos de la parte superior, inferior o combinados, con la ayuda de un entrenador, adaptados a las áreas que más necesitas para reducir el dolor y la rigidez y aumentar la flexibilidad y la movilidad. ¿Qué significa esto para ti? ¡Puedes relajarte y dejar que yo haga todo el trabajo! ¡Lo único que tienen que hacer es relajarse y comunicarse! No se requiere equipo; también llevaré todo lo necesario.

Esta sesión de entrenamiento en casa de 60 minutos incluye: un calentamiento completo, entrenamiento y enfriamiento totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de forma, modificaciones y entrenamiento práctico. Puede ser un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, de rehabilitación o específico para un deporte. No se requiere equipo; también llevaré conmigo cualquier equipo necesario para el entrenamiento.

Esta sesión de entrenamiento en casa de 90 minutos incluye: una evaluación completa de las articulaciones, calentamiento, entrenamiento y estiramientos prácticos totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de forma, modificaciones, entrenamiento práctico y estiramientos al final. Puede ser un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, de rehabilitación o específico para un deporte. No se requiere equipo; también llevaré conmigo cualquier equipo necesario para el entrenamiento.

Esta sesión de entrenamiento en casa de 60 minutos para parejas incluye: un calentamiento completo, entrenamiento y enfriamiento totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de forma, modificaciones y entrenamiento práctico. Esto puede ser una sesión de fuerza y acondicionamiento, rehabilitación o un divertido entrenamiento en pareja. No se requiere equipo; también llevaré conmigo cualquier equipo necesario para el entrenamiento.

Esta sesión de estiramiento en casa de 60 minutos incluye: un calentamiento completo y un estiramiento de cuerpo entero con estiramientos profundos asistidos por el entrenador. Pasar más tiempo en esas áreas que más necesitas para reducir el dolor y la rigidez y aumentar la flexibilidad y la movilidad. ¿Qué significa esto para ti? ¡Que puedes relajarte y dejar que yo haga todo el trabajo! ¡Lo único que tienen que hacer es relajarse y comunicarse! No se requiere equipo; también llevaré todo lo necesario.

Esta sesión de entrenamiento de 90 minutos en casa para parejas incluye: un calentamiento completo, entrenamiento y enfriamiento totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de forma, modificaciones y entrenamiento práctico. Esto puede ser una sesión de fuerza y acondicionamiento, rehabilitación o un divertido entrenamiento en pareja. Además, puedes elegir entre 15 minutos de estiramientos asistidos por el entrenador, adaptados a las zonas que más lo necesiten en tu caso particular. O evaluaciones conjuntas completas para cada uno. No se requiere equipo; también llevaré cualquier equipo necesario.