Ofrece la posibilidad de elegir entre clases grupales o cursos personalizados, diseñados para acompañar a cada persona de manera atenta y accesible. Las prácticas grupales favorecen la continuidad, la respiración, la movilidad y la conciencia corporal en un ambiente acogedor. Por otro lado, las sesiones individuales permiten un trabajo más específico, basado en las necesidades particulares de la persona, con especial atención a la escucha y a la calidad del movimiento.