Esta clase se centra en moverse con facilidad en lugar de con intensidad, por lo que es ideal para quienes buscan reconectar con su cuerpo, aliviar la tensión y desarrollar fuerza de manera segura. Cada movimiento se puede modificar para adaptarlo a tus necesidades y capacidades individuales, lo que garantiza que todos se sientan cómodos e incluidos.

Fortalece tu torso, mejora tu postura y muévete con mayor confianza con esta energizante sesión de Mat Pilates. Diseñada para trabajar los músculos que sostienen la columna vertebral, la pelvis y la alineación general, esta clase ayuda a construir una base sólida para el movimiento diario y el bienestar a largo plazo.

Disfruta de una sesión privada de 1 hora que combina 50 minutos de yoga personalizado con una práctica de relajación sonora de 10 minutos en savasana para una relajación profunda. Esta suave combinación ayuda a mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y crear una sensación de calma interior.

La experiencia comienza con una sesión guiada de Mat Pilates de 1 hora diseñada para despertar el cuerpo, mejorar la postura, activar el torso y liberar la tensión física. Después del movimiento, disfruta de un masaje rejuvenecedor de cuerpo completo realizado por un terapeuta profesional para aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y promover la relajación completa. Al combinar Pilates y masaje, te sientes más fuerte y relajado Nota: No llevamos camas de masaje a tu alojamiento