Una sesión de Vinyasa Flow personalizada para grupos, diseñada en función de su ritmo, experiencia e intenciones colectivas. Realizaremos juntos una secuencia constante, guiada por la respiración, que desarrolla la fuerza, la flexibilidad y la concentración, con opciones para aumentar la energía o reducir el ritmo según sea necesario. La sesión concluye con una relajación guiada, que deja a todos con los pies en la tierra, renovados y conectados. Las sesiones pueden realizarse en tu espacio o en un estudio local en Clintonville, Ohio. Se pueden proporcionar colchonetas y bloques si es necesario.

Una experiencia personalizada de yoga restaurador para grupos, diseñada para ayudar a todos a relajarse juntos. Mediante posturas totalmente compatibles y una guía suave, calmaremos el sistema nervioso y nos relajaremos para alcanzar un estado de descanso profundo, seguido de una meditación guiada. Las sesiones pueden realizarse en tu espacio o en un estudio local en Clintonville, Ohio. Todos los accesorios se proporcionan en el estudio; para las sesiones de viaje se proporcionan colchonetas y bloques, y se ofrece orientación previa sobre los artículos adicionales (mantas, almohadas, etc.).

Una sesión individual personalizada de Vinyasa Flow diseñada en función de tu ritmo, tu experiencia y tu intención. Combinaremos la respiración con el movimiento a través de una secuencia constante y fluida que desarrolla la fuerza, la flexibilidad y la concentración, y luego pasaremos a una relajación guiada, dejándote con los pies en la tierra, renovado/a y reconectado/a. Las sesiones pueden realizarse en tu espacio o en un estudio local en Clintonville, Ohio. Se pueden proporcionar una colchoneta y bloques si es necesario.

Una sesión personalizada e individual de yoga restaurador diseñada para ayudarte a relajarte por completo. Mediante posturas compatibles y una guía suave, calmaremos el sistema nervioso y ayudaremos al cuerpo a entrar en un estado de descanso profundo, seguido de una meditación guiada. Las sesiones pueden realizarse en tu espacio o en un estudio local en Clintonville, Ohio. Todos los accesorios se proporcionan en el estudio; para las sesiones de viaje, se proporcionan colchonetas y bloques, y se ofrece orientación por adelantado sobre cualquier artículo adicional (mantas, almohadas, etc.).