Todos los jueves por la mañana, colocamos la alfombra frente al mar. El sonido de las olas calma, el suelo afianza, el aire con olor a mar facilita la respiración: no es una metáfora, es fisiología. Una hora de yoga somático en grupo pequeño (máximo 8 personas), para todos los niveles. El enfoque de este curso: escuchar el cuerpo, movimiento consciente, no hay que lograr ninguna postura en particular. El entorno forma parte del trabajo. Côte des Basques, Biarritz.

En una clase grupal, es usted quien se adapta. Aquí es al revés. Comenzamos con una conversación para entender en qué punto se encuentra, qué le preocupa y qué necesita su cuerpo. Luego, la sesión se desarrolla en torno a eso. Hatha, somática, respiración: todo adaptado en tiempo real, frente al Atlántico. No hay ninguna actuación que ofrecer. Simplemente un espacio totalmente para usted, junto al mar, en Biarritz.