En esta sesión, te guiaré a través de una meditación profunda adaptada a tus necesidades y objetivos personales. Entre las meditaciones guiadas que puede elegir se encuentran (entre otras): liberar viejos patrones; adoptar nuevos hábitos; manifestar la abundancia; crear más equilibrio en su vida; sobrellevar el duelo; fomentar la gratitud; inspirar el amor propio; entregarse a «lo que es»; impulsar la transformación; inspirar el estado de flujo; y muchas más.

Esta sesión privada de yoga de una hora de duración te guiará hacia un estado profundo de relajación y recuperación. Adaptándonos a tus necesidades individuales o grupales, nos centraremos en el pranayama (respiración consciente) y en posturas de yoga diseñadas para promover la relajación profunda de la mente, el cuerpo y el espíritu, así como una conexión íntima contigo mismo/a.

Esta clase de 75 minutos ofrece un equilibrio entre estiramientos y fortalecimiento, entre esfuerzo y relajación. Adaptado a sus necesidades individuales/grupales. ¡Saldrás sintiéndote renovado/a, revitalizado/a y con energías renovadas!