Acondicionamiento Físico Estiramiento y Relajación
Entrenador y Masajista profesional mas de 20 años de experiencia en Fortalecimiento Muscular, Ayuno intermitente, Estiramiento Corporal, Ice Baths, Programas de Ejercicio a Mujeres, Hombres y 3a Edad
Entrenador/a personal en Ciudad de México
Se proporciona en Torre Médica Metropolitana.
Experiencia Inmersión en Hielos
BENEFICIOS DE LA INMERSIÓN EN HIELO:
• PROMUEVE LA RECUPERACION MUSCULAR Y REDUCE LA
INFLAMACIÓN
• FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
• ALIVIA EL ESTRÉS Y PERMITE DORMIR MEJOR
• AUMENTA EL ENFOQUE Y RESILIENCIA MENTAL
• AYUDA A RESPIRAR MAS PROFUNDO Y MEJORAR LA
CONCENTRACIÓN
• PUEDE AYUDAR A AUMENTAR LA TASA
METABÓLICA
• MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO AL SECRETAR
NEUROTRANSMISORES
• ESTIMULA EL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO PARA
DISMINUIR SÍNTOMAS DEPRESIVOS
• MEJORA EL VIGOR Y RENDIMIENTO FÍSICO
$48 $48 por huésped
, 1 h 30 min
Entrenamiento Personalizado
EJERCICIO DE BAJO IMPACTO EN ARTICULACIONES Y
LIGAMENTOS
• Quemas calorías y grasa corporal
• Fortaleces tus músculos, huesos y ligamentos
• Aumenta tu rendimiento cardio-respiratorio
• Activa tus articulaciones
• Corrige tu postura y moviliza el sistema linfático
• Mejora tu condición cardiovascular.
• Mejora el humor y la autoestima, promoviendo la longevidad a largo plazo
$48 $48 por huésped
, 1 h 15 min
Masaje Corporal Relajante
El masaje deportivo se concentra en las zonas de desgaste físico, puedo utilizar calor para Descontracturar y fuerte presión combinada de drenaje linfático en brazos y piernas Finalizo con 10 minutos de Theragun (máquina vibratoria de alta velocidad) y cremas refrescantes
El masaje Relajante es suave y lento, utilizo aceites Descontracturantes que te permitirán sentirte tranquilo y desestresad@ el resto del día, para conciliar un sueño profundo por la noche
Puede ser en mi Studio o a Domicilio
$73 $73 por huésped
, 1 h 15 min
Podés escribirle a César para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
20 años de experiencia
Staff de Sport City 2006 a 2019 Instructor de Clases de
Spinning, Bosu, TRX y AquaFitness
Logros profesionales
Coach invitado en TDN programa PonteFit
Coach de Nutrición y Ayuno Intermitente
Masajista
Estudios y capacitación
Certificado Coach de Inmersión en Hielos
• Entrenador Personal de Acondicionamiento Físico
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Mi galería
A dónde vas
Torre Médica Metropolitana
06700, Ciudad de México, Ciudad de México, México
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más.
Accesibilidad
Enviale un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$48 Desde $48 por huésped
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