Una sesión de estiramiento intensa y eficaz para bailarines de ballet y bailarines en general. En esta sesión, voy a combinar los estiramientos previos al ballet Vaganova más efectivos con técnicas de flexibilidad únicas e innovadoras del método BalletPrep™.

Esta sesión privada, inspirada en el entrenamiento de ballet clásico, se centra en desarrollar una base corporal sólida y elegante. Mediante ajustes guiados y técnicas sencillas y eficaces, aprenderás a pararte, caminar y moverte con mayor elegancia, mejor alineación y conciencia. Es especialmente útil para actores, artistas escénicos, modelos y bailarines, así como para oradores, trabajadores informáticos o cualquier persona que desee mejorar su postura y sentirse más conectada con la tierra y con su cuerpo.

Sesión individual de coaching de ballet. La atención se centra en la alineación, la mecánica de la pirueta, la colocación y la lógica fundamental del movimiento, explicando cómo funciona la técnica del ballet y no solo cómo copiar los movimientos y la forma. Ideal para adultos principiantes, bailarines que vuelven a la actividad, personas que empiezan tarde o cualquiera que busque claridad, prevención de lesiones y un enfoque más inteligente para el entrenamiento de ballet.

Esta sesión de coaching individual se adapta a las necesidades específicas del bailarín y se centra en la resolución de problemas típicos de los bailarines de ballet, como la fuerza y la flexibilidad de los pies, las limitaciones de la rotación externa, la postura y el posicionamiento, la técnica, así como la flexibilidad y la fuerza en general.

Esta clase de ballet para niños sigue una verdadera progresión pedagógica inspirada en el método Vaganova, el sistema estructurado que se usa en las academias de ballet rusas. A diferencia de las clases de ballet recreativas generales, este entrenamiento se centra en la secuencia de desarrollo correcta que se utiliza en las escuelas profesionales para los niveles Pre-Ballet y Ballet I.