Entrenamiento de Élite: Potencia y Agilidad
Pasé de ser medallista en salto con garrocha a enseñar cómo romper límites. Uso la ciencia del atletismo profesional para que tú domines tu cuerpo y alcances tu máximo potencial físico.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Guadalajara
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Entrenamiento Personal Pro
3 h
Diseñé este paquete para quienes quieren empezar o mejorar su condición física sin riesgo de lesiones.
Incluye:
Evaluación: Analizaremos tu postura y forma de correr para optimizar tu energía.
Técnica: Ejercicios de bajo impacto usados en el atletismo profesional para ganar agilidad.
Fortalecimiento Base: Rutina funcional adaptada a tu nivel actual, enfocada en 'core' y estabilidad.
Plan Personalizado: Una guía sencilla para que sepas cómo seguir progresando por tu cuenta.
Método del atleta
9 h
En este paquete profundizamos en la capacidad física y la eficiencia:
Potencia: Entrenamiento para mejorar tu fuerza explosiva y velocidad.
Técnica Avanzada: Sesiones de video-análisis para perfeccionar tu biomecánica y prevenir lesiones.
Acondicionamiento de Élite: Rutinas de alta intensidad elevar tu umbral de resistencia y control muscular.
Mentalidad: Te comparto las herramientas psicológicas que usamos los atletas profesionales para mantener el enfoque y la disciplina.
Podés escribirle a Sergio Alejandro para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
8 años de experiencia
Exatleta profesional de salto con garrocha con años de experiencia en preparación física.
Logros profesionales
Exatleta profesional y medallista nacional. Experto en potencia y control corporal.
Estudios y capacitación
Multimedallista estatal y nacional
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Voy hasta donde estés
Me desplazo a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en otra ubicación, podés enviarme un mensaje.
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más, Hasta un máximo de 10 participantes.
Accesibilidad
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Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$17 Desde $17 por huésped (antes: $34)
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