Dirijo sesiones de yoga grupales empoderadoras diseñadas para apoyar la movilidad, el equilibrio y la fuerza, combinando movimientos conscientes, respiración intencional y secuenciación accesible para que los estudiantes de todos los niveles puedan desarrollar confianza, mejorar la conciencia corporal y moverse con mayor facilidad y estabilidad tanto dentro como fuera de la alfombra.

Ofrezco una experiencia relajante de yoga y baño de sonido que comienza con un movimiento suave y de conexión a tierra para apoyar la movilidad, el equilibrio y la fuerza, y luego fluye hacia un baño de sonido reparador con cuencos tibetanos de cristal. A medida que las vibraciones te invaden, fomentan la relajación profunda, liberan la tensión y crean un espacio relajante para la integración y la quietud interior.

Ofrezco sesiones de yoga personalizadas 1:1 adaptadas a tus objetivos únicos, centrándome en mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza a través del movimiento consciente, el trabajo de respiración y la orientación de apoyo. Cada sesión está diseñada para encontrarte donde estés, ayudarte a generar confianza, profundizar la conciencia corporal y desarrollar una práctica sostenible que apoye tu bienestar dentro y fuera de la colchoneta.