El entrenamiento semiprivado (2–4 personas) con el entrenador Ruben en Rift Fitness combina la diversión de un grupo con el entrenamiento real. Con la fuerza y la movilidad inspiradas en ATG, fortalecemos las rodillas, las caderas y la espalda, mejoramos la amplitud de movimiento, la postura y el acondicionamiento atlético adaptado a cada persona. Ideal para amigos o parejas que viajan juntos y que tienen curiosidad por probar el entrenamiento ATG. Esta clase te brinda comentarios en vivo de un entrenador experimentado de ATG, para que puedas aplicar mejor los métodos en tu rutina.

Entrena con Ruben, entrenador ATG LV 3 en Rift Fitness (Clearwater). Esta sesión 1:1 combina los principios de ATG “rodillas sobre dedos de los pies” con movilidad + fuerza para que te muevas mejor rápido, tengas menos rigidez, articulaciones más fuertes y un entrenamiento que realmente te haga sentir mejor mientras estás de vacaciones. Perfecto para la tensión de la rodilla/cadera/espalda baja por viajes o sentarse mucho tiempo. Todos los niveles son bienvenidos. Sal con un miniplan a medida que puedes usar en cualquier lugar.