Un circuito divertido y lleno de energía que mantiene tu corazón latiendo y tu cuerpo en vilo. Vas a pasar por estaciones de fuerza y cardio que desafían a todos los grupos musculares principales, y te van a dejar sudoroso, fuerte y sonriente. Traigo todo el equipo y la hidratación. ¡Preparate para sudar!

Liberate del estrés con una experiencia de estiramiento profundo, lento e intencional que restaura el cuerpo y calma la mente. Mediante la respiración consciente y las posturas guiadas, cada estiramiento se centra en las caderas, los hombros y las piernas tensas, para que te sientas más liviano, abierto y profundamente relajado. Te voy a ofrecer una esterilla de yoga y todas las herramientas para que te olvides de la tensión del viaje y te sumergas de lleno en tus vacaciones.

El yoga escultor combina la atención plena del yoga con el poder del entrenamiento de fuerza. Este flujo energizante usa el peso corporal y una resistencia ligera para tonificar los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Cada clase termina con un enfriamiento para que te sientas fuerte, centrado y renovado. Yo me encargo de las herramientas, vos traé tu alegría.

Esta sesión de fuerza y potencia para todo el cuerpo combina el entrenamiento funcional, la respiración consciente y el movimiento dinámico. Los participantes recorren circuitos diseñados para desarrollar músculos, aumentar la resistencia y elevar la energía, todo con un enfoque en la forma y la recuperación adecuadas. Te vas a ir con una sensación de fuerza, confianza y energía.