Una clase guiada de Pilates en colchoneta para tonificar, estirar y revitalizar tu cuerpo. Prepárate para una combinación equilibrada de fuerza, estiramiento y respiración, perfecta para comenzar el día.

Yoga suave para personas mayores: mejora el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad en una clase segura y de apoyo diseñada para adultos mayores. Movimientos lentos, ejercicios de respiración y modificaciones con silla para todos los niveles de habilidad, incluidos los principiantes y las personas con artritis o problemas en las articulaciones. Se proporcionan colchonetas. Usa ropa cómoda y lleva agua. Por favor, comparta cualquier lesión de antemano para que pueda adaptar la sesión.

Disfrutá de una sesión que pone el foco en el estilo y el sonido, con detalles opcionales como aromaterapia, música relajante y una toalla para los ojos. Sentite inspirado, descansado y renovado con rutinas simples que podés seguir en casa.

Relájate en un baño de sonido profundamente reparador diseñado para calmar el sistema nervioso y equilibrar el cuerpo. Mientras descansas cómodamente, los cuencos tibetanos de cristal y las frecuencias relajantes crean una atmósfera inmersiva de relajación y renovación. Esta experiencia suave ayuda a liberar la tensión, tranquilizar la mente y restaurar la armonía interior. Perfecto durante el viaje o como un momento de bienestar único en el desierto.

Relájate con 90 minutos de yoga suave y sanación sonora envolvente en un entorno sereno de Airbnb. Fluye a través de posturas lentas y reparadoras para liberar la tensión, seguidas de un paisaje sonoro de relajación profunda con cuencos de cristal. Perfecto para todos los niveles, no se necesita experiencia. Vete sintiéndote tranquilo, centrado y con las pilas cargadas. Se proporcionan tapetes y accesorios; solo trae ropa cómoda y una mente abierta.

Coaching personalizado de yoga y salud: una sesión personalizada que combina yoga (flexibilidad, equilibrio, fuerza, respiración) o coaching de salud (nutrición, movimiento, sueño, manejo del estrés). Adaptado a tus objetivos, nivel de experiencia y cualquier problema físico o de salud, con modificaciones disponibles para lesiones o movilidad limitada. Incluye orientación y apoyo para desarrollar hábitos sostenibles más allá del tapete. Se proporcionan colchonetas. Usa ropa cómoda y lleva agua. Por favor, comparte tus inquietudes de antemano.