Esta sesión es para un máximo de 5 personas y está dedicada a redescubrir la flexibilidad del cuerpo. Incluye ejercicios controlados y fluidos, centrados en la respiración y la mejora de la postura. Terminá con un momento de relajación, diseñado para promover la recuperación muscular y el equilibrio psicofísico.

Este encuentro está pensado para quienes quieren mejorar su postura, aumentar su flexibilidad y trabajar su tono muscular, así como su bienestar psicofísico. La oferta incluye una clase guiada, que consiste en ejercicios realizados con pequeñas herramientas, como pelotas de gimnasia, anillos y bandas elásticas.

Este itinerario está diseñado para grupos de hasta 5 personas. Cada lección implica la ejecución de movimientos controlados, con o sin equipos como pelotas de ejercicio, anillos y bandas elásticas, que se centran en la respiración y tienen como objetivo mejorar la postura. Las sesiones terminan con una fase de relajación, para promover la recuperación muscular.