Sana tu cuerpo y celebra momentos especiales con una secuencia guiada por la respiración que despierta el cuerpo y estabiliza la mente. Perfecto para reuniones en grupo, generaremos un ambiente cálido y acogedor, abriremos nuestros corazones y terminaremos con estiramientos para conectar con la tierra. Cerraremos con una intención compartida y una afirmación que llevar contigo a tu día creativo. Te irás sintiéndote renovada, enraizada y profundamente conectada con tu hermoso ser. Te lo mereces.

Un taller (virtual) de escritura y reflexión de 60 minutos que combina la atención plena, el trabajo de respiración y las indicaciones guiadas. Juntos exploraremos herramientas prácticas para recuperarnos del agotamiento, cambiar nuestra perspectiva y liberar el estrés. Tendrás tiempo para escribir, respirar y diseñar un manifiesto personal que te ayude a recuperar tu energía a diario. Puedes esperar un espacio mental exclusivo, un reinicio centrado, herramientas prácticas para la resiliencia y una práctica de recuperación sostenible que podrás mantener mucho después de que te vayas.

Profundice en su práctica o celebre un logro con esta experiencia superior de 90 minutos, reservada para sesiones privadas en grupos íntimos de hasta cuatro personas. Disfruta de una guía personalizada a través de una secuencia relajante basada en la respiración, posturas que abren el corazón y estiramientos profundos y reconectantes, todo ello con una lista de reproducción increíble. Con tiempo adicional para meditar y redactar afirmaciones, esta propuesta de primer nivel garantiza que tú o tu círculo íntimo se vayan sintiéndose profundamente conectados, despiertos y anclados en el presente.