Esta clase de flujo es accesible para todos los niveles y ayuda a los participantes a mantenerse estables y apoyados mientras desarrollan fuerza y equilibrio. Se practica sentado y tiene como objetivo prevenir la rigidez y la atrofia muscular a través de movimientos suaves.

Esta clase de nivel intermedio consiste en un flujo continuo de posturas de yoga combinadas con ejercicios de pilates para ayudar a tonificar los músculos y quemar grasa. Se recomienda para quienes buscan un entrenamiento que cultive una combinación de fuerza, resistencia y atención plena.

Esta práctica de conexión con la tierra y la energía ayuda a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y atención plena. Hay un flujo constante entre la mayoría de las posturas, con algunas posiciones mantenidas durante aproximadamente 5 respiraciones. La clase termina con una secuencia de enfriamiento y una relajante savasana.

Esta práctica se lleva a cabo al aire libre con vistas panorámicas de los viñedos Piccione y comienza con una breve meditación antes de pasar gradualmente a un flujo lento de posturas de calentamiento. Luego, hacemos una serie de posturas de fortalecimiento durante 5 respiraciones a un ritmo constante. La sesión termina con un enfriamiento relajante y shavasana. Se recomienda usar protección solar y repelente de insectos. Si las condiciones climáticas no son favorables, la clase se va a trasladar a un lugar bajo techo.