Esta clase de flujo es accesible para todos los niveles y ayuda a los participantes a mantenerse estables y apoyados mientras desarrollan fuerza y equilibrio. Se practica sentado y tiene como objetivo prevenir la rigidez y la atrofia muscular a través de movimientos suaves.

Esta práctica se lleva a cabo al aire libre con vistas panorámicas de los viñedos Piccione y comienza con una breve meditación antes de pasar gradualmente a un flujo lento de posturas de calentamiento. Luego, hacemos una serie de posturas de fortalecimiento durante 5 respiraciones a un ritmo constante. La sesión termina con un enfriamiento relajante y shavasana. Se recomienda usar protección solar y repelente de insectos. Si las condiciones climáticas no son favorables, la clase se va a trasladar a un lugar bajo techo.

Esta clase de vinyasa de nivel intermedio consiste en un flujo continuo de posturas que se sincronizan con la respiración. Se recomienda para quienes buscan un entrenamiento que cultive una mezcla de fuerza, resistencia y atención plena.

Esta práctica de conexión con la tierra y la energía ayuda a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y atención plena. Hay un flujo constante entre la mayoría de las posturas, con algunas posiciones mantenidas durante aproximadamente 5 respiraciones. La clase termina con una secuencia de enfriamiento y una relajante savasana.

Esta sesión matutina está diseñada para ayudarte a despejar la mente y despertarte para prepararte para el trabajo. La clase comenzará con estiramientos y movimientos suaves para estirar la fascia y preparar tu cuerpo. Durante los estiramientos, las meditaciones guiadas y el trabajo de respiración van a ayudar a despertar la mente. La clase terminará con más movimiento y fluidez para ayudar a generar energía, ¡dejándote con una sensación de revitalización y listo para conquistar tu día!

Esta clase para principiantes comienza con una meditación seguida de varias posturas de yoga. En esta sesión, se analizan las poses más comunes con el uso de accesorios para permitir una expresión completa. Las posturas pueden incluir la postura de montaña, la flexión hacia adelante, el medio levantamiento, la cobra, el perro boca arriba, el perro boca abajo y los guerreros 1, 2 y 3.