Este entrenamiento en el gimnasio se enfoca en ganar músculo, tonificar y definir usando una variedad de máquinas, pesas, bandas de resistencia y una jaula de sentadillas. Recomendado para quienes buscan objetivos específicos de fuerza e isométricos, los clientes pueden optar por ejercicios de la parte inferior, la parte superior o todo el cuerpo.

Esta sesión de entrenamiento de intervalos de alta intensidad está diseñada para quienes buscan perder peso y mejorar la definición muscular. El entrenamiento se lleva a cabo en un gimnasio totalmente equipado, que incluye máquinas de cardio como la cinta de correr, la elíptica, la remadora y la bicicleta fija. Esta sesión de cuerpo completo aumenta la frecuencia cardíaca a través de ejercicios con el peso corporal, pliometría y movimientos funcionales, adecuados para cualquier nivel de condición física. También se pueden usar equipos adicionales como pesas libres y cuerdas para saltar.

Una sesión prémium que combina fuerza funcional, tonificación, movilidad y estiramiento asistido, corrección de la postura, trabajo de flexibilidad guiado y prevención de lesiones para ayudarte a moverte mejor, recuperarte más rápido y verte mejor.