Entrenamiento centrado en resultados con Shira
Dirigí entrenamientos de estilo bootcamp en estudios como Nike Studios y F45.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Los Angeles
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Clase de fuerza y acondicionamiento
$140 $140 por huésped
, 1 h
Accesible para todos los niveles de condición física, esta sesión se centra en la forma, la técnica y la intensidad progresiva. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Clase de fuerza y acondicionamiento
$140 $140 por grupo
, 1 h
Accesible para todos los niveles de condición física, esta sesión se centra en la forma, la técnica y la intensidad progresiva. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Sesión de bootcamp
$140 $140 por huésped
, 1 h
Este entrenamiento de intervalos de alta intensidad combina fuerza y acondicionamiento en un formato rápido y de alta energía. Diseñado para desarrollar músculo, aumentar la resistencia y mejorar la condición física en general, cada sesión combina ejercicios de peso corporal y resistencia con un descanso mínimo. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Entrenamiento para 2
$210 $210 por grupo
, 1 h
El programa está diseñado para fortalecer y mejorar el rendimiento en ambos compañeros. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Entrenamiento para 2
$210 $210 por huésped
, 1 h
El programa está diseñado para fortalecer y mejorar el rendimiento en ambos compañeros. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Podés escribirle a Shira para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
12 años de experiencia
Antes de empezar a ofrecer clases individuales, di clases grupales durante más de una década.
Logros profesionales
Enseñé fuerza y acondicionamiento y entrenamientos de estilo bootcamp en Nike y F45.
Estudios y capacitación
También tengo una certificación de la Academia Nacional de Medicina Deportiva.
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Mi galería
Voy hasta donde estés
Me desplazo a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en otra ubicación, podés enviarme un mensaje.
También podés ponerte en contacto conmigo:
Los Ángeles, California, 90025, Estados Unidos
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$140 Desde $140 por huésped
Cancelación gratuita
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