Esta sesión al ritmo de la música se centra en la reducción y la escultura. Prepárate para un profundo trabajo envolvente de los oblicuos y la parte lateral del cuerpo, ejercicios de levantamiento centrados en los glúteos, posturas estáticas y secuencias de empuje con los brazos diseñadas para tonificar sin aumentar el volumen. Perfecta para quienes quieren ver y sentir la definición de la cintura a la cadera y una poderosa alineación postural. Utilizamos pesas pesadas, pesas medianas, bandas de resistencia, bloques de yoga y pelotas de Pilates, con intención.