Yoga restaurativo y ayurveda con Lois
Soy profesora de yoga certificada y asesora holística de Ayurveda. En mis clases, combino la sabiduría tradicional con el pragmatismo moderno.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Boca Ratón
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Clase de yoga para recargar energías
$75 por huésped,
30 min
Esta sesión relajada y centrada en la respiración está diseñada para liberar la tensión y calmar la mente. La clase incorpora estiramientos ligeros, movimientos conscientes y una postura de savasana reparadora acompañada de un cuenco tibetano para el chakra raíz.
Sesión de yoga de flujo lento
$125 por huésped,
1 h
Esta clase suave está diseñada para desarrollar fuerza, tonificar y aumentar la flexibilidad sin esfuerzo. Es ideal para conectar con la tierra, aliviar el estrés y recuperar el equilibrio. Terminá la clase con un descanso profundo (savasana), acompañado de una terapia sonora con un cuenco tibetano afinado con el chakra raíz.
Fomento del equipo
$500 por huésped,
1 h
Programas de coaching de bienestar ejecutivo y de formación de equipos corporativos basados en el Ayurveda, un sistema de bienestar holístico de la India. Estas sesiones interactivas ayudan a reducir el estrés, mejorar el rendimiento y crear equipos más fuertes y conectados a través de técnicas prácticas de mente y cuerpo y estrategias de bienestar personalizadas.
Podés escribirle a Lois para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
20 años de experiencia
Enseñé yoga a ejecutivos y figuras públicas, y trabajé en el Santa Monica Yoga Studio.
Logros profesionales
Mi trabajo fue avalado por la Asociación de Profesionales Ayurvédicos de América del Norte.
Estudios y capacitación
Completé más de 500 horas de capacitación para profesores de yoga en Boulder, Colorado.
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Mi galería
Voy hasta donde estés
Me desplazo a donde estén los viajeros en las siguientes ubicaciones: Boca Ratón y Delray Beach. Para reservar en otra ubicación, podés enviarme un mensaje.
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más.
Accesibilidad
Enviale un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
Desde $75 por participante
Cancelación gratuita
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