Una clase de fitness inteligente y motivadora para ayudarte a moverte, sentirte y vivir mejor, en cualquier etapa de la vida. Esta clase de circuito se centra en la fuerza y la aptitud funcional (no HIIT o cardio). Realmente adapto la clase a todas las habilidades, traigo una variedad de pesas y me armo con ejercicios alternativos si es necesario. Organizado en Grove Park Community Group (Ringway Centre) los miércoles a la hora del almuerzo de 12:30 a 13:30. Más información: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Este paquete, que se centra en el entrenamiento de fuerza y resistencia, ofrece un entrenamiento de cuerpo completo de alto impacto que se adapta al perfil de salud, las necesidades y los objetivos de cada persona. Se lleva a cabo en casa, se proporciona toda la programación y los equipos de gimnasia de alta gama.

Diseñado para dos personas, este entrenamiento tiene en cuenta el perfil de salud de cada participante para crear una sesión de entrenamiento específica. Se lleva a cabo en casa o en otro lugar de preferencia, y se proporciona toda la programación y el equipo de gimnasio de alta gama.

Este paquete incluye 12 sesiones de entrenamiento de fuerza en casa, además de una consulta y una evaluación física de cortesía. Está diseñado para proporcionar un programa de estilo de vida detallado y holístico con apoyo ilimitado y una reunión de informe de progreso al final del programa. Se puede incorporar entrenamiento en el gimnasio si es necesario.