Ideal para todos los niveles, este entrenamiento utiliza barras, mancuernas, deslizadores, un rodillo abdominal y equipo TRX para trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y los abdominales. La sesión también incorpora entrenamiento cardiovascular con cuerdas de batalla, balones medicinales, pesas rusas y una máquina de remo. Opta por entrenar en casa o al aire libre con todo el equipo proporcionado.

Diseñada para un máximo de 3 personas, esta sesión proporciona acondicionamiento cardiovascular al incorporar cuerdas de batalla, balones medicinales, pesas rusas y una máquina de remo. También se incluye entrenamiento de fuerza de cuerpo completo, utilizando una combinación de barras, mancuernas, deslizadores, un rodillo abdominal y equipo TRX. Este entrenamiento en casa o en el lugar está diseñado para adaptarse a cualquier nivel de condición física, con todo el equipo proporcionado.

Este paquete de varias clases se centra en diferentes áreas del cuerpo en 3 sesiones dinámicas. El día de empuje tiene como objetivo fortalecer los cuádriceps, el pecho, los hombros, los tríceps y los abdominales. El día 2 se enfoca en los isquiotibiales, los glúteos, los bíceps y la zona lumbar. La sesión final incorpora ejercicios de cuerpo completo, como sentadillas para prensa y peso muerto para remar. Recomendados para todos los niveles de condición física, estos entrenamientos se llevan a cabo en cualquier lugar deseado.