Ejercicio y defensa personal

Ponte en forma y aprende defensa personal en un ambiente divertido
Traducción automática
Entrenador/a personal en Riverside
Se proporciona en tu casa o alojamiento.

Entrenamiento de kickboxing

$25 $25 por huésped
Mínimo de $100 para reservar
,
1 h
• Técnicas de kickboxing (puñetazos, patadas, rodillazos, codazos) • Ejercicios combinados • Entrenamiento de bolsas laterales (precisión y control de patadas) • Entrenamiento con guantes (precisión, sincronización y movimiento) • Fortalecimiento y acondicionamiento del tronco • Estiramiento y enfriamiento

el levantamiento de pesas

$28 $28 por huésped
Mínimo de $100 para reservar
,
1 h
La clase incluye: • Calentamiento dinámico • Entrenamiento con peso corporal • Ejercicios con bandas de resistencia • Entrenamiento con almohadilla (manopla) • Consejos de autodefensa • Una técnica de kickboxing • Estiramiento y enfriamiento No se practica el sparring para garantizar la máxima seguridad de todos los participantes.

Entrenamiento con manoplas de boxeo

$50 $50 por huésped
Mínimo de $100 para reservar
,
1 h
Qué hacemos: • Calentamiento dinámico • Ejercicios de juego de pies en boxeo • Combinaciones de golpes en manoplas • Movimientos defensivos (deslizamientos, giros, contraataques) • Ejercicios de reacción y sincronización • Coordinación de socios • Acondicionamiento del núcleo • Estiramiento y enfriamiento Sin sparring
Podés escribirle a Reza para personalizar la experiencia o hacer cambios.

Mis aptitudes

Entrenador/a personal
21 años de experiencia
Hace 26 años que doy clases de fitness y kickboxing a personas de todos los niveles.
Logros profesionales
Entrenador de kickboxing y wushu de la selección nacional de Irán
Estudios y capacitación
Entrenadora personal certificada (Miramar College)
Para proteger tus pagos, usá siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.

Mi galería

Voy hasta donde estés

Me desplazo a donde estén los participantes en la zona que se indica en el mapa. Si quieres reservar en otra ubicación, puedes enviarme un mensaje.

Qué tenés que saber

Requisitos para participantes

Pueden asistir personas de 18 años o más.

Accesibilidad

Enviale un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información

Política de cancelación

Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$28 Desde $28 por huésped
Mínimo de $100 para reservar
Cancelación gratuita

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Evaluamos a cada entrenador personal en función de su experiencia profesional, sus certificaciones y su reputación. Más información
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