En esta clase de ritmo rápido en el estudio, vas a usar la silla Wunda de Gratz para trabajar el equilibrio, la estabilidad y el control con movimientos sentados, de pie e invertidos. Preparate para un entrenamiento de cuerpo completo diseñado para fortalecer la parte inferior y superior del cuerpo. Para participar en esta sesión centrada en la forma, es necesario tener conocimientos de pilates clásico.

Este entrenamiento en el estudio tiene como objetivo perfeccionar las transiciones, aumentar la fuerza y desarrollar el control a través del repertorio completo de Reformer de nivel intermedio en equipos auténticos de Gratz. Esperá menos interrupciones y una mayor precisión para mejorar la progresión. Para participar en esta clase para grupos pequeños, es necesario tener conocimientos previos de Reformers clásicos. Es posible que se requiera la aprobación del instructor.

Profundizá la conciencia corporal con esta clásica sesión de reformer Cadillac diseñada para desarrollar músculos largos y fuertes. Los movimientos con resortes tienen como objetivo mejorar la movilidad de la columna vertebral, el control del torso y la postura, al tiempo que se descomprimen las articulaciones. Esta clase en el estudio es ideal para quienes buscan mejorar sus habilidades en un grupo pequeño.

Ideal para todos los niveles, este entrenamiento individual está diseñado para mejorar la postura, la fuerza y el movimiento con acceso a todos los aparatos de pilates en el estudio. Este equipo incluye reformadores, sillas y mucho más para una sesión completa.