En esta clase de Yoga Integral, vamos a combinar movimiento consciente, respiración guiada y técnicas suaves de meditación para ayudarte a reconectar con vos mismo/a. No importa si es tu primera vez o si ya tenés práctica: cada secuencia está pensada para acompañarte desde donde estés. Movimientos fluidos, transiciones armoniosas y un ritmo que invita a escuchar el propio pulso. La práctica es amable, accesible y profundamente restaurativa.

Te invito a una práctica intensa y fluida, diseñada para activar el cuerpo, encender tu energía y liberar tensiones a través del movimiento consciente. En este encuentro de Yoga Dinámico, combinamos fuerza, respiración y secuencias fluidas que desafían, revitalizan y equilibran. La clase propone transiciones energéticas, posturas que fortalecen y una respiración que guía el ritmo. Ideal para quienes buscan una experiencia más activa sin perder la conexión interior.

Se combinan secuencias de movimiento, control respiratorio, relajación guiada y prácticas de descanso profundo. La propuesta acompaña un proceso de autoconocimiento corporal y mental, además de fomentar el equilibrio y la serenidad en un entorno que favorece la concentración y la conexión interna.